Arquivos do Mês: fevereiro 2017

Alimentação saudável no controle da pressão arterial

Alimentação saudável no controle da pressão arterial

É interessante, mas muitas pessoas quando ficam sabendo que estão com pressão alta, não valorizam, acham que é momentâneo, dizem que é porque passaram por algum momento de ansiedade, ou porque talvez ficaram estressadas na presença do médico. De fato, isto pode acontecer, mas é importante começar um controle mais rigoroso. A pressão arterial é a força que o sangue exerce sobre as artérias. Quanto mais difícil for para o sangue fluir pelas artérias, maior será a pressão e maior será a carga de trabalho para o coração, por isso controlar a pressão artéria passa a ser um grande passo na prevenção. Embora na maior parte dos casos a hipertensão […]

Câncer de pele: como prevenir e identificar

Câncer de pele: como prevenir e identificar

O câncer de pele é o tipo mais frequente no Brasil e no mundo. Existem basicamente dois tipos de câncer de pele: os tipos não melanoma (basocelular e epidermóide, em sua maioria); e o tipo melanoma, menos frequente, porém com maior risco de mortalidade. Os principais fatores de risco são: queimaduras solares, especialmente precocemente na vida, peles claras, olhos verdes e azuis, cabelos ruivos ou loiros, histórico familiar ou pessoal de câncer de pele, uso de câmeras de autobronzeamento, presença de múltiplos “sinais” ou “pintas” pelo corpo Para prevenir o câncer de pele Consultar regularmente o dermatologista; evitar a exposição solar entre 10 e 16h; usar regularmente protetores solares, mesmo […]

Automedicação (laxantes)

Automedicação (laxantes)

É frequente nos depararmos no consultório com um grande número de pacientes, ingerindo medicamentos auto-indicado, e um dos medicamentos mais usados são os laxantes. Já está inserido em nossa cultura que se a pessoa está constipada, toma laxante. Todo e qualquer medicamento tem efeitos colaterais, e os laxantes não fogem a regra. Mas também tão ou mais importante é que quando ingerimos medicamentos sem um diagnostico, estamos mascarando e adiando este diagnostico. Constipação intestinal não é uma doença e sim um sintoma que pode ter inúmeras causas. As vezes causas banais, outras de uma doença grave. Além disso, existem vários tipos de constipação e para cada tipo existem tratamentos específicos. […]

Uma conversa sobre vitamina D

Uma conversa sobre vitamina D

A falta de vitamina D (vit D) é uma situação muito comum nos dias de hoje e é um assunto que sempre gera muitas dúvidas. Quem tem risco de desenvolver deficiência de vit D? Quais os benefícios comprovados da reposição de vit D? Devemos ir para o sol, ingerir alimentos ou tomar suplementos de vit D? Vamos tentar esclarecer essas questões. Fazem parte do grupo de risco para deficiência de vit D: idosos, obesos, gestantes; pessoas com síndromes de má-absorção (Crohn, fibrose cística, bariátricos), insuficiência renal, cirrose, osteoporose, raquitismo e osteomalácia; aquelas que tem uso frequente de protetores solares ou que tem baixa exposição ao sol. A vit D é […]