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Buscando viver melhor para superar o estresse

Buscando viver melhor para superar o estresse

A pressão do dia-a-dia, a agitação das grandes cidades, as pressões psicológicas e os problemas financeiros são as principais causas do estresse. O esgotamento mental é uma das maiores causas de estresse. Ao conhecermos nossa mente e corpo, vemos a importância de prevenir tal acontecimento, pois o desgaste emocional ou o comprometimento físico podem afetar todo o organismo. Em algumas vezes, esperamos os sintomas, como uma dor, para nos alertar que precisamos de uma intervenção. A tendência mais comum é procurar eliminar os sintomas desagradáveis, no caso a dor, sem nem sequer procurar as causas reais da doença. Em várias situações, o motivo das dores que aparecem repentinamente está ligado […]