Colesterol

Colesterol

Esta palavra moderna que hoje faz parte do dia a dia da saúde e que de certa forma atemoriza a saúde dos indivíduos, mas cada vez mais presente na alimentação moderna do quase tudo industrializado, semi pronto ou do tele entrega. Após o diagnóstico do colesterol elevado será muito importante que alguns cuidados passem a fazer parte das nossas rotinas, para manter o controle e a médio e longo prazo a qualidade de vida. As placas de ateroma, ou aterosclerose que desencadeia o infarto agudo do miocárdio, ou o AVC, ou a obstrução arterial, seja ela em que órgão for, na verdade começou talvez há 15, 20 ou mais anos […]

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Administrando o tempo

Administrando o tempo

Vamos abordar um assunto que diz respeito diretamente à sua saúde, e que todos os dias corremos contra, ajustando nossas atividades, trabalho, família lazer e atividade física dentro do racional e assim buscando qualidade de vida. Equilibrar o período de trabalho com o tempo, para a família, para os amigos, e porque não para si mesmo pode ser difícil no tempo em que vivemos. O problema maior não é a falta de tempo, e sim conseguir cumprir o planejamento e não deixar de comparecer aos compromissos agendados. Neste momento a sensação de frustração é inevitável. Para evitar a perda de tempo algumas medidas podem ser adotadas: – estabeleça metas diárias, […]

Intolerância à lactose

Intolerância à lactose

Há uma confusão muito grande em relação à intolerância à lactose e alergia ao leite de vaca. Muitas pessoas acham que são sinônimos, mas são doenças bem diferentes. A lactose é o açúcar predominante do leite. Para ser aproveitada pelo nosso organismo ela necessita da presença de uma enzima  chamada lactase, que é a responsável pela “quebra“ da lactose. A deficiência da lactase resulta na má digestão da lactose e consequente sintomatologia. Ao chegar ao intestino, a lactose não digerida é fermentada por bactérias, produzindo gases e ácidos. Ora, esses gases determinarão náuseas, cólicas, distensão abdominal, flatulência, dor e diarreia. Principais tipos: – Pode ser congênita (muito rara, eu até […]

Effective but powerful as well

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Autismo

Autismo

Autismo é um transtorno global do desenvolvimento marcado por três características fundamentais: * Inabilidade para interagir socialmente; * Dificuldade no domínio da linguagem para comunicar-se ou lidar com  jogos simbólicos; * Padrão de comportamento restritivo e repetitivo. Autismo: como reconhecer os sintomas precoces? •    A criança não se reconhece pelo nome. Os pais a chamam e ela não responde. Como ela é capaz de identificar outros sons, não se trata de um problema de surdez. •    A criança prefere ficar sozinha. Quando deixada deitada no berço ela não reclama, parece preferir o berço ao colo dos pais. •    A criança não fala, não olha e mostra certa apatia. Têm uma […]