É possível queimar mais gordura sem fazer mais exercício?

É possível queimar mais gordura sem fazer mais exercício?

      Nossos corpos utilizam principalmente dois tipos de combustíveis para funcionar: gordura e carboidratos. E o que muitos gostariam é que nosso organismo pudesse queimar uma maior quantidade de suas reservas de gordura do que o que armazena. Alguns estudos sugerem que há uma maneira de fazê-lo: sincronizar, da maneira mais eficiente, a hora em que comemos e a hora em que fazemos exercícios. O médico Adam Collins, da Universidade de Surrey, na Inglaterra, realizou um desses estudos. Através de uma experiência, ele tentou confirmar que uma pessoa pode queimar mais gordura ao mudar seus hábitos de alimentação e de exercícios – e que há diferenças entre o metabolismo de homens […]

Inimigos da dengue

Inimigos da dengue

VAMOS NOS PROTEGER CONTRA A DENGUE: LIXO • Coloque o lixo em sacos plásticos e mantenha a lixeira bem fechada. Não jogue lixo em terrenos baldios. • Mantenha o saco de lixo bem fechado e fora do alcance de animais até o recolhimento pelo serviço de limpeza urbana. PLANTAS E JARDINS • Encha de areia até a borda os pratinhos dos vasos de planta. • Se você não colocou areia e acumulou água no pratinho da planta, lave-o com escova, água e sabão. Faça isso uma vez por semana. CAIXAS D’ÁGUA, CALHAS E LAJES • Não deixe a água da chuva acumulada sobre a laje. • Remova folhas, galhos e […]

Pólipos Uterinos – o que são?

Pólipos Uterinos – o que são?

      Pólipos são espessamentos em tecidos do nosso corpo; geralmente são  pediculados e surgem mais na maturidade e em várias partes do corpo, uns locais com maior, outros com menor associação  à maligni-dade.  Pois bem, no aparelho reprodutor feminino, mais precisamente no útero, seja no endométrio (porção interna do útero), como no colo uterino (entrada ), os  pólipos são tumores frequentes, podem ou não ocasionar sintomas, mas felizmente são na sua maioria benignos. Os pólipos endometriais ocorrem em cerca de 10 % das mulheres após os 40 anos, podendo causar aumento do fluxo menstrual ou sangramento intermenstrual. Quando já na pós menopausa e/ou  pacientes com sobrepeso, causando ou não  sangramentos, são […]

Otite externa difusa aguda

Otite externa difusa aguda

      A otite externa difusa aguda é uma afecção extremamente comum nessa época do ano, respondendo por um grande número de atendimentos nas emergências de Otorrinolaringologia. Consiste na inflamação aguda e difusa da pele que reveste o canal auditivo externo, causada predominantemente por bactérias. O paciente chega ao consultório queixando -se de forte dor de ouvido (otalgia) após nadar em piscinas, mar ou rios. Por isso, também é conhecida como “otite do nadador”. A presença da água acaba alterando as propriedades de defesa do canal auditivo externo, tornando-o mais suscetível a infecções. A dor pode ser intensa, acentuada pelo toque no pavilhão auricular e em regiões próximas ao pavilhão. Pode inclusive […]