A importância do cálcio para os ossos

A importância do cálcio para os ossos

O cálcio é um mineral essencial para a saúde dos ossos e dentes. Tenha em atenção que os ossos são constituídos por cerca de 70% de cálcio e que a falta deste mineral pode causar doenças como a osteoporose ou raquitismo. O cálcio tem uma grande importância em nosso organismo. É o mineral que possuímos em maior quantidade em nosso corpo. A maior parte do mesmo se encontra concentrada nos ossos e nos dentes – em torno de 99% -. O 1% restante se encontra nos tecidos corporais, no sangue e nos neurônios. A saúde dos nossos ossos depende da quantidade de cálcio que eles contêm. Não se esqueça de […]